Yoga na
Barra da Tijuca

Yoga é uma prática milenar que integra corpo, mente e respiração por meio de posturas (ásanas), técnicas respiratórias e momentos de concentração. A prática ajuda no equilíbrio físico, mental e emocional.

Oferecemos aulas de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, com práticas que trabalham força, flexibilidade, consciência corporal, respiração e presença.

O Hatha Yoga possui um ritmo mais consciente e focado no alinhamento das posturas, respiração e permanência nos movimentos. O Vinyasa Yoga conecta movimento e respiração em uma sequência mais dinâmica e fluida.

Não. As aulas são indicadas tanto para iniciantes quanto para praticantes que desejam aprofundar sua prática. Cada aluno respeita seu próprio ritmo.

Sim. O yoga pode ser praticado por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Nossos professores orientam cada aluno durante a prática.

Nosso estúdio está localizado na Barra da Tijuca, dentro do Barra Prime Office, oferecendo um espaço para prática de yoga, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Av. Afonso Arinos de Melo Franco, 222, sala 274 bloco 2B – Barra da Tijuca | Rio de Janeiro | Barra Prime Office

Temos aulas de segunda a sexta-feira, com horários variados de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga. Consulte nossa agenda atualizada. https://www.yogabhumi.com.br/horarios

Recomendamos trazer roupas confortáveis para movimentação. Caso tenha, você pode levar seu próprio tapete de yoga. Consulte o estúdio sobre a disponibilidade de materiais.

Sim. A flexibilidade é uma consequência da prática, não um pré-requisito. O yoga ajuda justamente a desenvolver mobilidade, força e consciência corporal.

A prática regular pode contribuir para: melhora da flexibilidade e força; redução de tensões físicas; melhora da respiração; aumento da concentração; mais equilíbrio e bem-estar.

A frequência ideal depende dos seus objetivos e rotina. Muitos alunos começam duas aulas por semana e evoluem conforme criam uma rotina de prática.

Sim. Entre em contato para saber marcar sua aula experimental e conhecer nosso espaço.

Sim. Também oferecemos Curso de Formação em Yoga, voltado para quem deseja aprofundar seus conhecimentos na prática, filosofia e metodologia do yoga.

O curso é indicado tanto para praticantes que desejam se aprofundar no yoga quanto para quem tem interesse em se tornar professor de yoga. É preciso ter no mínimo 1 ano de prática.

Os requisitos é de 1 ano de prática, no mínimo. Entre em contato para conhecer os critérios da próxima formação.

É simples: entre em contato com o estúdio, escolha o melhor horário e venha conhecer a prática de yoga.