A visão de saṅkhya (dual; dos yogasūtras)
Para que o universo se manifeste, é necessário uma interação dos guṇas; que, segundo essa visão é a essência de todo o universo. Por isso, Saṅkhya parece uma premissa válida, pois estabelece algo bastante lógico, que não é diferente do que experimento todos os dias: o...
Existe uma mente livre de desejos?
Dṛṣṭānuśravikaviṣāyaviṭṛṣṇasya vaśikārasaṁjñā vairāgyam (1;15) O desapego é chamado de domínio de quem é livre de desejo por objeto visto ou escutado. O sūtra, aqui, se refere à pessoa que consegue ter um comando sobre os seus sentidos, com o objetivo de conquistar...
A sílaba Om
O Ser, simbolizado pela sílaba Oṁ é todo o conhecimento. Porém, para nós, ele está "encoberto" pela ignorância. Por causa dessa ignorância, existe o samsārī: o indivíduo que se enxerga como alguém limitado e, portanto, repleto de problemas. Mesmo assim, o conhecimento...
O que é Māyā?
Em sânscrito, a definição da palavra māyā é yā mā sā māyā; ou seja, aquilo que não é (não existe), é māyā. Isso significa que māyā não possui uma realidade independente. Māyā não é um elemento independente. Se fosse, estaríamos admitindo a dualidade. Māyā é mithyā....
A entrega a Īśvara
Īśvara praṇidhanadvā (YS 1;23) Ou, o entendimento de Īśvara. Ou, a mente torna-se menos reativa quando ela compreende e acomoda essa inteligência, que é Īśvara, que rege todo o universo. Muitas vezes, esse sūtra é traduzido como entrega a Īśvara. Essa entrega, é a...
O que é o corpo causal?
Esta é a parte mais difícil de se compreender e onde mais há confusão, entre nós, estudantes de Yoga. Grosso modo, poderíamos dizer que este kāraṇaśarīra, ou corpo causal, é uma “bagagem de karma” de cada indivíduo. Carregada com nossas vāsanās e saṁskāras....
Disciplina e desapego
Abhyāsa significa repetir, se manter firme, disciplina. Yoga também significa disciplina. Devemos, constantemente, estar atentos aos nossos objetivos, propósitos. Toda vez que sentamos para fazer uma meditação; uma reflexão, temos a oportunidade de fortalecermos essa...
E o karma; é crença?
E o Karma? É crença? O karma, em um contexto mais direto e lógico, é como a 3a lei de Newton: a lei da ação e reação. Mas, aqui, significa que para cada ação, existirá um resultado, que não precisa, necessariamente, ser de força exatamente oposta, como na lei da...
Distrair é fugir de si mesmo
Você deseja esquecer quem você é o tempo todo. Pois as identificações mais fortes estão estabelecidas com as experiências desagradáveis. No momento em que você lembra do indivíduo que você é, a tristeza vem. Então, você ouve músicas, assiste a filmes, sai à noite,...
Para compreender o absoluto, não é necessário negar o relativo
Quando digo “neti, neti”, tenho a intenção de dissolver as identificações com os nomes e formas com os quais me relaciono. Mas, isto não significa abrir mão deles, ou, deixar de ter experiências com eles. Uma vez a professora Gloria Arieira deu um belo exemplo para...
em breve
Meditações para uma vida plena
Bruno Jones
Esse projeto começou, totalmente sem querer, no ano de 2017.
Algumas alunas me questionavam sobre uma forma de continuarem praticando, quando viajavam, ou, saíam de férias.
Tive a idéia de comprar um microfone que podia se acoplar ao meu telefone celular e, desde então, comecei a gravar as aulas regulares que dava em studios e academias nas quais trabalhava.
Então, gravava as aulas e as disponibilizava em uma plataforma digital, que qualquer pessoa poderia acessar, gratuitamente, de qualquer parte do mundo.
Em menos de um ano, já havia gravado mais de 170 aulas e, mais e mais pessoas acessavam; criando, assim, um grupo maior de praticantes do que as minhas alunas regulares.
Em 2020, com a pandemia, cheguei da Índia quase com o fechamento dos aeroportos.
Vendo que muitas pessoas estavam necessitadas de algum tipo de apoio para ultrapassar esta etapa, resolvi, no dia seguinte ao meu retorno, dividir a minha prática diária de yoga, também via vídeo, ao vivo, todos os dias.
Peguei essas primeiras aulas já gravadas e as transformei em vídeos. Em seguida, continuei com o projeto, chegando a 300 aulas grátis, gravadas e disponíveis, até hoje no YouTube.
Com essas aulas, alcancei um público maior ainda. Havia dias em que a aula tinha mais de 100 vizualizações, em pouquíssimo tempo.
As pessoas acordavam às 5 da manhã para praticar comigo. Foi uma experiência maravilhosa.
Aos poucos, tive que deixar as aulas um pouco de lado, por causa do nascimento da minha filha. Acordar tão cedo não era mais uma tarefa tão simples. Mesmo assim, mais algumas aulas foram gravadas.
Foi então, que uma dessas pessoas que conheci através das aulas online, me disse que estava transcrevendo algumas aulas, pois a ajudava a estudar com mais profundidade a mensagem que transmitia a cada aula. Assim, nasceu esse projeto; esse livro.
No processo de transcrição, também pude adicionar mais algumas palavras e frases àquilo que estava gravado nos vídeos, pois à medida em que sigo estudando, vou vendo as coisas de forma mais clara e objetiva; mais maduro, como vocês verão, repetidas vezes, essas palavras por aqui.
O livro não segue uma ordem para ser lido. É mais um livro de cabeceira, o qual você pode abrir e escolher um tema específico para meditar naquele dia.
A meditação deve ser algo leve. Deve ser algo “saboroso”.
Tem que deixar aquele gostinho de “quero mais”. Por isso, sugiro que você não devore as meditações; o que pode ser algo maçante e repetitivo.
Saboreie cada uma delas com calma; de maneira que a sua essência possa ser, realmente, absorvida.
Espero que essas meditações e reflexões possam trazer luz para o cotidiano; assim como trouxe, cada dia mais, para a minha vida.
Agradeço a todos que um dia, dedicaram o seu tempo, ou, permitiram-se fazer uma aula comigo.
Obrigado pelo tempo e pela confiança em praticar comigo.
Que haja luz!
Hari om
Bruno
