Yoga não é união; é unidade!
A palavra yoga, em sânscrito, assim como outras, pode assumir muitos significados, dependendo do contexto; como unir, um meio ou método, um caminho, riqueza, um truque ou engano, um compromisso ou negócio, misturar ou colocar junto, encomendar, adequação ou esforço....
Felicidade não é ter tudo na vida
अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथंतासंबोधः॥३९॥ aparigraha-sthairye janma-kathaṁtā saṁbodhaḥ ॥39॥ Quando compreendemos que não é necessário apoiarmo-nos no acúmulo de objetos, para que reconheçamo-nos como essa pessoa plena; isso sinaliza o desenvolvimento de uma atitude de...
Alongamento
O alongamento é uma forma de trabalho que visa a manutenção ou aumento dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição possível. Existem 3 tipos de alongamento básicos: Alongamento estático ou...
O Veda como corpo de conhecimento
Samhitās Por volta de 500 a.C., quatro samhitās (coleções), em sua maior parte, compostas em versos – Ṛg, Sāma, Yajus e Atharva – haviam se estabelecido. Isto, de forma alguma, significa que estas composições sejam desta época, apenas. Boa parte dstes hinos já tinham...
Um panorama histórico sobre o Hinduísmo
Normalmente, nos referimos a este corpo de conhecimento chamado de Veda, através da palavra “escritura”. Esta, talvez, não seja a palavra mais adequada. Oriunda do latim, scribere, que significa “escrever”. O termo equivalente em sânscrito, seria śabda, do radical...
A mecânica do medo chama-se dualidade
A impressão de que somos todos diferentes uns dos outros, mais ainda, a impressão de que somos separados do Todo; ou Deus, se assim quiser chamar e, observarmos a própria mecânica do medo através da religião. A dualidade estabelecida na diferença entre o indivíduo e o...
As várias faces do Dharma
O dharma não é uma tábua de mandamentos como algo que aparece na bíblia. Esta palavra tem vários significados, como: ordem, lei, aquilo que une, religião, amor, papel. Tudo depende do contexto no qual ela se encontra. E como já vimos, pode ser absoluto, ou relativo. ...
Os Guṇas e a natureza do Ser
Tatparaṁ puruṣakhyāterguṇavaitṛṣṇyam (YS 1;16) Superior àquela renúncia (citada no sūtra 12, acerca dos resultados das ações), é a não identificação com os guṇas, devido ao conhecimento do Ser. Sattvam rajastama iti guṇaḥ prakṛtisambhavāḥ Nibadhnanti mahābāho dehe...
Espiritualidade e religião
A espiritualidade, acaba muitas vezes confundida com a religião. É importante compreendermos que a espiritualidade não está estabelecida em uma organização. Não existe um papa; um líder a ser seguido. Não existe um deus definido a ser seguido. Na espiritualidade, ...
A mecânica do medo é a dualidade
A impressão de que somos todos diferentes uns dos outros, mais ainda, a impressão de que somos separados do Todo; ou Deus, se assim quiser chamar e, observarmos a própria mecânica do medo através da religião. A dualidade estabelecida na diferença entre o indivíduo e o...
em breve
Meditações para uma vida plena
Bruno Jones
Esse projeto começou, totalmente sem querer, no ano de 2017.
Algumas alunas me questionavam sobre uma forma de continuarem praticando, quando viajavam, ou, saíam de férias.
Tive a idéia de comprar um microfone que podia se acoplar ao meu telefone celular e, desde então, comecei a gravar as aulas regulares que dava em studios e academias nas quais trabalhava.
Então, gravava as aulas e as disponibilizava em uma plataforma digital, que qualquer pessoa poderia acessar, gratuitamente, de qualquer parte do mundo.
Em menos de um ano, já havia gravado mais de 170 aulas e, mais e mais pessoas acessavam; criando, assim, um grupo maior de praticantes do que as minhas alunas regulares.
Em 2020, com a pandemia, cheguei da Índia quase com o fechamento dos aeroportos.
Vendo que muitas pessoas estavam necessitadas de algum tipo de apoio para ultrapassar esta etapa, resolvi, no dia seguinte ao meu retorno, dividir a minha prática diária de yoga, também via vídeo, ao vivo, todos os dias.
Peguei essas primeiras aulas já gravadas e as transformei em vídeos. Em seguida, continuei com o projeto, chegando a 300 aulas grátis, gravadas e disponíveis, até hoje no YouTube.
Com essas aulas, alcancei um público maior ainda. Havia dias em que a aula tinha mais de 100 vizualizações, em pouquíssimo tempo.
As pessoas acordavam às 5 da manhã para praticar comigo. Foi uma experiência maravilhosa.
Aos poucos, tive que deixar as aulas um pouco de lado, por causa do nascimento da minha filha. Acordar tão cedo não era mais uma tarefa tão simples. Mesmo assim, mais algumas aulas foram gravadas.
Foi então, que uma dessas pessoas que conheci através das aulas online, me disse que estava transcrevendo algumas aulas, pois a ajudava a estudar com mais profundidade a mensagem que transmitia a cada aula. Assim, nasceu esse projeto; esse livro.
No processo de transcrição, também pude adicionar mais algumas palavras e frases àquilo que estava gravado nos vídeos, pois à medida em que sigo estudando, vou vendo as coisas de forma mais clara e objetiva; mais maduro, como vocês verão, repetidas vezes, essas palavras por aqui.
O livro não segue uma ordem para ser lido. É mais um livro de cabeceira, o qual você pode abrir e escolher um tema específico para meditar naquele dia.
A meditação deve ser algo leve. Deve ser algo “saboroso”.
Tem que deixar aquele gostinho de “quero mais”. Por isso, sugiro que você não devore as meditações; o que pode ser algo maçante e repetitivo.
Saboreie cada uma delas com calma; de maneira que a sua essência possa ser, realmente, absorvida.
Espero que essas meditações e reflexões possam trazer luz para o cotidiano; assim como trouxe, cada dia mais, para a minha vida.
Agradeço a todos que um dia, dedicaram o seu tempo, ou, permitiram-se fazer uma aula comigo.
Obrigado pelo tempo e pela confiança em praticar comigo.
Que haja luz!
Hari om
Bruno
