por yogabhumi | mar 22, 2024 | Yoga
Você é livre para fazer as suas escolhas, a partir de agora, em relação a tudo aquilo que abrange os seus papéis no dia de hoje. Essas escolhas começam por esse lugar no qual estou agora. Esse conforto e firmeza que encontro no assento que escolhi, pouco a pouco se...
por yogabhumi | mar 22, 2024 | Yoga
Com os seus olhos fechados, faça algumas respirações mais profundas e livres de esforço. Enquanto você faz essas respirações mais profundas, ajuste o seu corpo nesse assento que você escolheu. Libere-o de qualquer tensão, dor ou desconforto. Naturalmente, eu desvio a...
